Paa pataan

Säätiedotus lupaa hellettä. Janojuomille kysyntää. Vesi on aina paras vanhin. Vaan jos vedenjuontiin haluaa vaihtelua, monet kesäjanon sammuttajat ovat happamia hammaskiilteelle. Tässä mainio hapottoman janojuoman ohje puutarhureille.  Makuvesiä on helppo tehdä. Makuainetta ja vettä astiaan. Astia jääkappiin. Sitruuna ja muut sitrushedelmät sekä omenat ovat mainioita makuvesien maustajia. Hapokkaat janojuomat rasittavat toisaalta hammaskiillettä. Siksi tee ja yrtit ovat hyviä vaihtoehtoja makuvesiin. Tähän veteen nappasin keittiöpuutarhastani sen seittämää minttua. Jos sinulta puuttuu keittiöpuutarha, kaupan minttupuskalla vastaava tulos. Kokeile saksia kaupan minttu muovihäkistään vapaaksi, istuta (yrtti)multaan ja puhu taimelle mukavia. Saat äkkiä lisää satoa. Makuveteen laitoin luomukurkkuja, niitä joissa on oikeasti makua (kaikki kurkut käyvät). Pelkän veden lisäksi kyytipoikana keltaista teetä. Tee tekee hyvää hammaskiilteelle (vaikka värjää), erityisesti vihreä ja sen ohella ...

Pehmelö (smoothie) on mainio ennakkolääke stressaaviin typäiviin. Samaan lasiin kaikki aivoja ja suolistoa ruokkivat luonnonaineet. En usko pilleripurkkeihin, patsi tietenkin kalanmaksaöljyyn, joka sekin on luonnontuote. En ole varsinaisesti aamuihmisiä, mutta tämä resepti takaa ainakin minulla virkistävän aamunavauksen. Olen aiemminkin laittanut samasta aiheesta reseptin, jossa marjarouheet olivat pääroolissa . Vihreä pehmelö: peruskaavaan banaani, puolikas avocado (toinen puolikas jääkaappiin kivineen odottamaan seuraavaa aamua, kivi estää kuoppaa tummumasta), pähkinöitä, vihreitä salaattitapeita. Nesteeksi sitruuna, vettä. Reseptiin sopivat myös hyvin piimä, rasvaton maito ja rahka. Tässä kuvassa tämän aamun tarpeet (nämä kun ovat käden ulottuvilla tehosekoittimen lähellä, on nopea koota). Kaikki vihreät salaattitarpeet raakoina, huuhtelu riittää myös nokkosille, tämän vuoden ajan eliksiirille (talvella kuivattuna). Kuvassa: isolla lautasella pähkinöitä: parapähkinä (yksi ...